更年期障害-(頭痛、疲労感、睡眠障害、パニック症状)体験談-121

更年期障害(頭痛、疲労感、睡眠障害、パニック症状)の方の体験談です。


 

40代も半ば過ぎになろうとするころから、会社での責任が重くなり部下を持つ立場になっていたので、簡単に休んだり泣き言を言える状況ではありませんでした。

 

毎月あった生理も量が少なくなっていたので、そろそろ終わるのかしらと考えるようになっていました。

 

しかし、ある時から毎月来なくなった生理が突然来ると、出血量がとても多くなり、2~3日で終わるという風に変わっていったのです。

 

1、2ヶ月無ければ油断してしまいますが、出血量が多いので油断どころかいつ来ても良いように、バッグの中にはナプキンを多めと替えの下着を入れたポーチを持ち歩くようにしていました。

 

もともと冷房やエアコンが好きでは無かったのですが、この頃から足元は異常に冷えて顔は火照って頬がパリパリと乾燥するようになっていました。

 

その症状も毎日では無いので、水分補給と言っても冷えと火照りでは、自分の体の下半身、上半身のどちらを優先しようかと本気で悩んだものです。

 

同年代の同僚が居たので、意見交換と相談をお互いにして冷えやエアコンの対策をしました。

 

しかし、会社は男性優先の職場でしたから、会社指定の制服がスカートとジャケットのスーツだったことから、夏でもひざ掛けや長袖のブラウスを着ることで何とか冷えの対策をしていたのが実情です。

 

生理不順も多くなった後、出血量減少と共に生理の無い月が多くなり50歳前には来なくなりました。

 

私個人は、スッキリさっぱりめんどくささがなくなって嬉しい気持ちもありましたが、40代後半から仕事自体は大好きなのに、やる気が出ない体調不調に悩むようになっていきました。

 

不眠症・睡眠障害でなかなか眠れない女性

 

経理という仕事柄、上司の理不尽な命令や指示に腹立たしさを感じたり、苛立ちを感じるようになっていました。

 

その感情自体は以前からあったと思いますが、ストレスに感じることを自分の中で上手く消化できなくなっていきました。

 

だんだんと仕事に対する意識よりも自分の身体の変化に悩みだして、なぜ会社に行かなければいけないのか、なぜ部下の不満に私が対応しなければいけないのかといった感情から押しつぶされそうになる事もあって、疲労感や倦怠感で眠れない日が多くなっていきました。

 

常に肩こりや頭痛で薬を飲み続けましたが、吐き気まで伴ってくると平衡感覚もなくなってきます。

 

食事も思うように取れなくなって体重も減っていきましたが、会社は休職を認めなかったので仕事し続けました。

 

しかし、仕事を休めない立場と自分がやらなければという責任感、それについていけない体調の狭間でとうとう「パニック障害」まで引き起こしてしまいました。

 

銀行への外出から会社に帰る時に、無意識に泣いていました。

 

出社する時間はどんどん遅くなり、会社が近づくと泣いていました。

 

それでも、車を降りる時には、普通にしなければならないと背筋を伸ばす自分に飽き飽きしていたのだと思います。

 

毎日の頭痛と睡眠出来ない疲労感を抱えた身体のまま仕事していた時期は、とても辛い期間でした。

疲労感でぐったりしている女性

 

更年期障害の症状と思っていませんから、婦人科に診察に行くことも無ければ、時間さえ取れない忙しさからどうしようもなくなっていました。

 

もしも、仕事か身体か選ばなければならなくなっている更年期の女性がいらしたら、どうぞ自分の身体の声を聞いてください。

 

私は、更年期障害の時にも普通に仕事出来ていると思っていました。

 

身体よりも責任感と自分の存在価値だと考えていたので、10年経った今も病気と付き合わなければならなくなりました。

 

仕事は何度でもやり直しが出来る事もあります。
しかし、女性の体は元に戻そうと思っても思うようになりません。

 

今は更年期障害のサプリメントには効果を期待できるでしょう。

 

そのようなものを利用したり等して無理はしないこと、身体が有っての仕事である事、辛さを聞いてくれる友人や家族が居る事を頼りにしましょう。

 

更年期障害の体験者 (かりまる 様 50代)


 

責任感が強い人ほど、更年期障害が重くなると聞きます。

お仕事や家のことをやらなくてはいけなくて、忙しくて大変ですが、自分の体を労らなければですね・・・。

 

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